Yoga for overvektige

I YogaAkademiet følger vi synet om at overvekt skyldes manglende samsvar mellom livsstil, vaner og kroppens særegenheter knyttet til forbrenning. På kurset for overvektige (gjen)oppretter vi balansen. Med Mind-Breath-Power yoga™ blir spisevaner og handlingsmønstre endret, man klarer å holde rastløshet og matsug i sjakk og redusere vekten effektivt.

Vektreduksjon er først og fremst en mental prosess. Den skal være basert på forståelse og ikke trening alene. Spesialtilpassede yogastillinger forsterker effekten av den mentale biten. Regelmessig trening med Mind-Breath-Power yoga™ gir mer energi, øker oksygentilskudd, normaliserer blodtrykk, forbedrer blodsirkulasjon i muskler og ledd, og betraktelig reduserer tretthet og andpustenhet.

Kontakt oss på Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. eller Tlf: 960 11 118

  • juli 01, 2017

    Sommeryoga

    Deilig avslappende sommeryoga-timer for kropp og sinn hos oss i fellesferien. En opplevelse av at ferien varer lengre, fordi yoga…
  • mai 15, 2017

    Restorativ yoga

    Restorativ yoga er et effektivt verktøy til opptrening etter hjerneslag, trafikkulykke o.l. I restorativ yoga bruker vi terapeutisk Mind-Breath-Power yoga™ som styrker…
Se alle nyhetene
  • Hva er traumeterapi med yoga?

    De fleste tenker på yoga som enten en treningsmåte for å gjøre kroppen mykere og mer fleksibel eller en form…
  • Mind-Breath-Power yoga™

    Mind-Breath-Power yogas™ metode sikrer en effektiv avspenning og rekreasjon på kort tid. Mind-Breath-Power yoga™ brukes for å bearbeide angst, depresjon,…