Traumeterapi med yoga

En traumatisk opplevelse setter seg i nervesystemet, og derfor kan plagene man sliter med være av både psykisk og fysisk art. Angst og depresjon kan utløses og forsterkes av et ustabilt pustemønster og stadige ryggsmerter eller hodepine - de såkalte psykogene smerter.

I traumeterapi med yoga fokuserer vi på konkrete, individuelle fysiske og psykiske signaler som gjennom en ubevisst (vane)handling utløser negative psykiske reaksjoner eller smerter. Bevisstgjøring av inngrodde automatiske tankemønstre og reaksjoner blir endret gjennom Mind-Breath-Power yoga™ . Ved hjelp av terapien får man en mye mer stabil hverdag og større selvstendighet og trygghet. Man får en bedre forståelse av og kontroll over signaler som utløser ens psykiske og fysiske plager.

Etter et gjennomført terapikurs kan man fortsette å jobbe videre med forebyggende teknikker i vår Hverdagsyoga , som er en ukentlig yogaterapi for alle som har gått på andre kurs hos oss.

Kontakt oss på Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. eller Tlf: 960 11 118

Mer i denne kategorien Restorativ yoga »
  • juli 01, 2017

    Sommeryoga

    Deilig avslappende sommeryoga-timer for kropp og sinn hos oss i fellesferien. En opplevelse av at ferien varer lengre, fordi yoga…
  • mai 15, 2017

    Restorativ yoga

    Restorativ yoga er et effektivt verktøy til opptrening etter hjerneslag, trafikkulykke o.l. I restorativ yoga bruker vi terapeutisk Mind-Breath-Power yoga™ som styrker…
Se alle nyhetene
  • Hva er traumeterapi med yoga?

    De fleste tenker på yoga som enten en treningsmåte for å gjøre kroppen mykere og mer fleksibel eller en form…
  • Mind-Breath-Power yoga™

    Mind-Breath-Power yogas™ metode sikrer en effektiv avspenning og rekreasjon på kort tid. Mind-Breath-Power yoga™ brukes for å bearbeide angst, depresjon,…