Nyttårsforsetter

Hvordan få mest ut av nyttårsforsetter?

Et nytt år er gjerne forbundet med håp om noe bedre, mer spennende og finere enn det som har vært før. Det nye året bærer også en god dose mystisisme med seg, og det kan ofte oppleves som konkrete lengsler og forventninger som man ønsker å få innfridd, fordi det rett og slett føles fortjent. Man lager nyttårsforsetter som man håper vil bli oppfylt i kraft av det nye som kommer. Man er kanskje ikke like mye opptatt av å lage trinnvise planer, som kan hjelpe å holde liv i forsettene og som til slutt kan føre til at man kommer i mål med sine intensjoner.

Hva skal en trinnvis plan bestå av? Det bør i hvert fall inneholde minst et punkt hvis gjennomføring oppleves som en belønning i seg selv. Fokuserer man bare på det overordnede målet, kan det hende at det etter hvert forsvinner fra rekkevidden og mister prioritering blant andre gjøremål, som stadig kommer og krever sin del av både tid og oppmerksomhet.

Dessuten ligger fremtidsfrøet til det meste i oss selv. Det er ikke nok med hvilken som helst jordblanding og tilfeldig vanning for at frøet skal spire og gro. Kvalitet avler kvalitet. Man må være villig til å kaste seg ut i det ukjente, endre noe av betydning for å kunne bla i et nytt kapittel. Det er den indre forandringen som oftest fører til en større endring i ens ytre livssituasjon. Ved å bryte med noe i sin vanemessige tenke- og handlemåten kan man både gjennomføre sine nyttårsforsetter og sikre seg overraskende nye og spennende vendinger i sitt livs nye år. Hemmeligheten ligger i en enkel formel: Vane ≠ Det Nye!

Mer i denne kategorien « Hva er traumeterapi med yoga?
  • juli 01, 2017

    Sommeryoga

    Deilig avslappende sommeryoga-timer for kropp og sinn hos oss i fellesferien. En opplevelse av at ferien varer lengre, fordi yoga…
  • mai 15, 2017

    Restorativ yoga

    Restorativ yoga er et effektivt verktøy til opptrening etter hjerneslag, trafikkulykke o.l. I restorativ yoga bruker vi terapeutisk Mind-Breath-Power yoga™ som styrker…
Se alle nyhetene
  • Hva er traumeterapi med yoga?

    De fleste tenker på yoga som enten en treningsmåte for å gjøre kroppen mykere og mer fleksibel eller en form…
  • Mind-Breath-Power yoga™

    Mind-Breath-Power yogas™ metode sikrer en effektiv avspenning og rekreasjon på kort tid. Mind-Breath-Power yoga™ brukes for å bearbeide angst, depresjon,…